밝은 바탕(材鎬)

실라짓(Shilajit)이란 히말라야의 암석에서 발견되는 끈적끈적한 물질이라고 합니다. 식물이 분해되면서 아주 천천히 석유처럼 변화한 물질이라고 하네요.

천연 자연강장제라고도 불리는 이 실라짓은 이미 해외에서는 운동 능력을 향상시키거나 부부 관계 개선을 위해서 많이들 복용한다고 합니다. 여러 헬스 매거진에서도 소개된 적이 있다고 하네요.

■ 실라짓은 어디에 도움이 될까요?

1) 알츠하이머 병 예방

  : 알츠하이머병은 기억, 행동 및 사고에 문제를 일으키는 진행성 뇌 질환입니다. 알츠하이머 병의 증상을 개선하기 위한 약물 치료로도 사용된다고 하네요. 실라짓의 주 성분은 풀 빅산으로 알려진 항산화제라고 하는데요. 이는 알츠하이버 병의 진행을 방지하거나 또는 느리게 진행시켜주는 효과가 있다고 합니다.

2) 테스토스테론 증가

  : 테스토스테론은 주요 남성호르몬이지만, 일부 남성들은 낮은 수치로 인해 그것을 높여줄 필요가 있는 분들도 있죠. 테스토스테론 수치가 낮으면 다음과 같은 증상이 동반된다고 합니다.

  -. 낮은 성욕

  -. 탈모

  -. 근육량 감소

  -. 피로

  -. 체지방 증가

  45세에서 55세 사이에 남성 지원자 임상 실험을 통해 약 250밀리그램(mg) 용량을 하루에 두 번씩 투여했을 때 약 3달이 지나서 다시 확인해보니, 일반 평균적인 테스토스테론 수치보다 훨씬 더 높은 수치가 나왔다고 하네요.

3) 만성 피로 증후군 개선

  : 만성 피로 증후군(CFS)는 극심한 피로 또는 피로를 느낀지 오래된 상태를 말합니다. 이러한 피로도는 학업이나 직장생활을 할 때 집중을 어렵게 만들며, 일상생활에도 많은 좋지 않은 영향을 끼치죠. 실라짓 보충제는 CFS의 증상을 줄이고 에너지 회복에 도움이 된다고 합니다.

4) 노화 방지

  : 실라짓에는 강력한 상한화제 및 항염증제인 풀 빅산이 풍부하기 때문에 활성 산소와 세포 손상을 막을 수 있다고 합니다. 장수, 노화의 지연, 전반적으로 더 건강한 체력을 가질 수 있도록 돕는다고 하네요.

5) 고산병 완화

  : 고도가 높은 곳에 가면 극심한 어지러움증과 토할 것 같은 구토심을 느끼는 사람들이 많습니다. 심하면 폐부종, 불면, 기면 증상, 신체적 통증이나 저산소증으로 인한 기절 등이 일어난다고 하는데요.

  이러한 고도의 변화에 의해 신체적으로 쇠약해지는 것을 막는데 실라짓이 도움이 될 수 있다고 하네요. 실라짓에 들어있는 풀 빅산(Fulvic Acid)는 풍부한 미네랄을 함유하고 있어, 면연력 강화와 기억력 향상, 항산화, 항염즘, 에너지 부스터와 체내 요독을 배출하는 역할을 할 수 있다고 합니다.

6) 철분 결핍으로 인한 빈혈 방지

  : 빈혈은 저철분 식단, 혈액 손실 또는 철분 흡수 불능으로 인해 발생할 수 있다고 합니다.

  -. 피로, 손발 저림, 두통, 불규칙한 심장 박동 등

7) 불임 개선

  : 실라짓은 남성 불임을 위한 보충제라고도 널리 알려져 있습니다. 60여명의 불임 남성 그룹을 식후 3달 동안 하루에 두 번 실라짓을 복용시켰을 때, 60% 이상이 총 정자 수가 증가한 것으로 확인되었습니다. 또 12% 이상이 정자 운동성이 증가했따고 하네요.

1. 비타민이 필요한 이유는 무엇일까요?

  비타민은 건강한 신체를 가꾸는데 있어서 필수적 요소라고 할 수 있습니다. 일일 권장 섭취량(DRI)를 지키고 운동과 균형 잡힌 식단을 유지한다면 모두 건강한 삶을 누릴 수 있겠죠. 대부분 골고루 음식을 섭취하면서 필요한 모든 필수 비타민을 얻을 수도 있지만, 그렇지 못한 일부의 사람들은 비타민 보충제가 필요하답니다:)

  질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 비타민 및 보충 영양소는 정상적인 세포의 기능, 성장 및 발달에 필수적이라고 말하고 이습니다. 

2. 가장 필수적인 비타민은 무엇일까요?

  아래의 비타민은 신체가 제대로 기능하기 위해 필수적인 비타민들입니다:)

• 신체가 지방을 대사하고 에너지를 생성하도록 돕는 비타민 B1 (티아민)
• 항산화 제이며 활성 산소로부터 신체 세포를 보호하는 비타민 B2 (리보플라빈)
• 심혈관 질환의 위험을 낮출 수있는 비타민 B3 (니아신)
• 호르몬 생산, 면역 체계 건강 및 에너지 생산에 필수적인 비타민 B5 (판토텐산)
• 비타민 B6 (피리독신), 세포 주변 보호 층 인 미엘린 생성에 도움
• 신진 대사와 건강한 피부, 모발, 손톱, 세포에 필요한 비타민 B7 (비오틴)
• 신경계의 적절한 기능에 필요한 비타민 B9 (엽산)
• 건강한 적혈구 및 신경 세포 생성에 필수적인 비타민 B12 (코발라민)
• 신체 조직의 성장과 회복에 필수적인 비타민 C
• 칼슘 흡수를 돕고 건강한 뼈와 최적의 면역 기능을 허용하는 비타민 D
• 활성 산소로부터 보호하고 면역 체계를 강화할 수있는 비타민 E
• 혈액 응고를 돕고 과도한 출혈을 예방하고 심장을 건강하고 뼈를 튼튼하게 유지하는 비타민 K
• 간 기능, 신경 기능 및 근육 운동에 중요한 콜린

3. 비타민은 어떻게 섭취할 수 있을까요?

4. 누구에게 어떤 비타민이 필요할까요?

1) 임산부 : 비타민 B6와 B12, 엽산은 필수적이랍니다. 엽산은 태아의 선천적 결함 위험을 줄이는데 도움을 주고, 저체중 출생을 예방할 수 있습니다. 임신 전 최소 1년 동안은 매일 엽산을 복용하는 것이 가장 좋다고 하네요:)

2) 다이어트 중인 사람 : 비타민B12가 부족하지 않도록 노력해야 합니다. 그리고 아연을 충분히 섭취해주는게 좋다고 하네요.

3) 노화 예방 : 사무실에 주로 앉아서 햇빛을 볼 기회가 없는 분들은 비타민D 보충제를 반드시 복용해야할 필요가 있습니다. 대신 과용하게되면 부작용이 생길 수 있으니 표시된 권장량을 반드시 지키는게 좋다고 하네요. 비타민D는 면역 체계를 개선해주고 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 관절염, 기타 면역 질환과 같은 질병을 예방할 수 있다고 합니다.

4) 영양 결핍 : 영양 결핍 증세가 있다면 반드시 종합비타민제 하나는 복용하는게 좋습니다.
  -. 손이나 발의 저림 또는 무감각 한 증상은 비타민 B 결핍
  -. 근육 경련은 마그네슘, 칼슘 또는 칼륨 결핍
  -. 피로, 쇠약 및 근육통 은 비타민 D 결핍
  -. 자꾸 깜빡깜빡 하는 것은 비타민 B12 결핍 의 징후
  -. 구강 궤양 , 피로 또는 백발은 엽산 결핍
  -. 야맹증, 팔 뒤쪽에 혹이 생기거나 또는 비듬 발생은 모두 비타민 A 결핍

음식으로 섭취하는 비타민과 영양소가 가장 중요하지만, 음식으로 섭취하기가 어렵다면 비타민제나 영양제를 복용하는게 큰 도움이 될 것 같네요 :)

"많네요. 약국가서 아세트아미노펜 단일제제 주세요 하시던가,

타이레놀 대체 약품 주세요 하시면 됩니다:)"

[아세트아미노펜이란?]

감기로 인한 발열, 두통, 근육통, 생리통, 염좌통, 치통, 관절통, 류마티스성 통증 등을 완화해주는 해열 진통제를 말합니다.

이러한 진통제 성분이지만 대부분의 다른 감기약들에도 다 들어가 있어서 중복하서 과량 섭취하지 않도록 조심해야한답니다:)

[아세트산아미노펜 대체체 종류]

"에스트로겐 수치에 영향을 주며,

호르몬에 민감한 암 및 전립선 문제 치료에 도움을 줄 수 있다."

많이 들어 있는 채소 : Arugula, 청경채, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 양배추, 콜리 플라워, 케일, 무, 순무 등 엽산, 비타민C, E, K, 섬유질이 풍부한 채소들

십자화과 채소는 저칼로리이며, 염증 수치를 낮추고 암 발병 위험을 줄이는데 도움이 됩니다:)

DIM 보충제는 유방암 및 전립선 암을 포함한 특정 암들의 위험 감소에 연관성이 있다고 하네요.

에스트로겐 수치의 균형을 맞추는데에도 도움이 된다고 합니다.

DIM은 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시키는 아로마 타제라는 효소 억제 기능도 있다고 하네요.

결과적으로 여드름이나 전립선 문제와 같은 특정 상태를 치료하시려는 분들은 DIM 보충제가 도움이 될 수도 있다고 하네요.

[장점]

1. 항암 효과 (유방암 세포 성장과 확산 예방에 도움. 난소암, 전립선 암 및 결장암 예방에 도움)

2. 전립선 비대 및 전립선 암 예방에 도움

3. 체중 감소 촉진

4. 여드름 피부 개선 및 PMS, 남성의 에스트로겐 불균형 교정 가능

[적정 복용량]
하루 108 ~ 900mg 범위 내에서 복용해야함

"비타민, 영양제 구입할 때 수입 통관 차단 되서 못받는다는

우피 유래 원료 사용이란 무엇인가"

이번에 Now Foods에서 오메가3(Omega-3)을 구입하려고 했는데,

우피 유래 원료를 사용했다고 해서 수입 반려 조치를 당했더라구요.

우피 유래 원료가 뭐고, 왜 반려 당했을까요?

"우피 유래 원료"라는 것은 소가죽이 원료가 되어 광우병(소해면상뇌증) 감염의 우려가 있는 상품을 말한다고 해요.

식약처에서는 식품위생법에 의거 '소해면상뇌증에 감염되지 아니한 건강한 반추동물의 원료를 사용했다는 생산국 정부 증명서'를 첨부해야하지만 통관을 시켜준다고 합니다.

사실 개인이 구입하는 경우에는 첨부하기가 쉽지 않은 서류이고, 개인 수입신고가 진행될 때에는 그렇게 따로 서류를 요청하지 않고 수입금지니까 그냥 발견 즉시 폐기!를 진행하고 있답니다.

이번에 꽤 많은 품목들이 통관 반려 되었더라구요 ㅠㅠ

우피 유래 원료가 아니더라도, 아래 품목들은 수입 통관이 안되니

Now Foods를 이용하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요!

• menopause support

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분5-HTP
  • 등 록 일2020-06-12
• flax oil 1000mg high lignan

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2020-06-11
• 7-keto 100mg

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분7-Keto-DHEA
  • 등 록 일2019-11-13
• high potency vitamin d-3 5,000 iu

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2019-07-25
• relora 300mg

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분Phellodendron amurense
  • 등 록 일2019-07-18
• kava kava extract

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사NOW FOODS
  • 검출성분Kavain
  • 등 록 일2019-06-26
• 7-keto 25mg

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분7-keto-dhea
  • 등 록 일2018-11-30
• prostate health

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2018-10-31
• mct oil

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사NOW FOODS
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2018-08-22
• melatonin

  

  • 제조국가없음
  • 제조회사Now foods
  • 검출성분melatonin
  • 등 록 일2017-12-29

• omega-3 molecularly distilled

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2021-05-11
• zma

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2021-04-21
• water out

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분Buchu leaf
  • 등 록 일2021-04-08
• arginine & citrulline

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분L-Citrulline
  • 등 록 일2021-04-06
• extra strength phosphatidyl serine 300mg

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2021-04-01
• nac 1000mg

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분NAC(N-acetyl-cysteine)
  • 등 록 일2020-12-08
• senna leaves

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분sennoside
  • 등 록 일2020-12-04
• liver refresh

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분NAC(N-acetyl-cysteine)
  • 등 록 일2020-10-16
• ultra omega-3

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2020-08-12
• lutein

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2020-08-12

• liquid glucosamine&chondroitin, 32oz(946ml)

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• liquid glucosamine&chondroitin, 16oz(473ml)

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• glucosamine&msm, 180 capsules

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• glucosamine&chondroitin, 90 tablets

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• glucosamine&chondroitin, 240 tablets

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• glucosamine&chondroitin with msm, 90 capsules

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• glucosamine&chondroitin with msm, 180 capsules

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• chondroitin sulfate, 600mg, 120 capsules

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• bovine cartilage, 750 mg, 300 capsules

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-28
• cla

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27

• coq10

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• borage oil

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• shark cartilage

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• super primrose

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• calcium and magnesium

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• aloe vera gels

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• cranberry concentrate

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• pantothenic acid

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27
• super enzymes

  

  • 제조국가미국
  • 제조회사Now Foods
  • 검출성분우피 유래 원료 사용
  • 등 록 일2017-12-27