밝은 바탕(材鎬)

우울한 2021년을 보내고 계시는 모든 분들께

심심한 위로의 말씀을 드립니다.

크흡 ㅠㅠ

올해에는 왜이렇게 휴일들이 주말에 껴 있는 걸까요..

그래서 알아보았습니다!

대체휴일은 어떤 날들이 있는가!!!

빠르게 갑니다!!

1. 설날 연휴 (음력 12월 31일, 1월 1일, 1월 2일)

2. 추석 연휴 (음력 8월 14일, 8월 15일, 8월 16일)

3. 어린이날 (5월 5일)

이 세 요일 빼고는...

대체휴무 안한다고 합니다.. ㅠ

양력설, 3.1절, 부처님 오신 날, 현충일, 광복절, 개천절, 한글날, 크리스마스, 선거일이 공휴일이나

모두 토요일이나 일요일에 겹쳐 있을 경우 안쉰다고 하네요..

씨러!!!!!!!!!!!!!!

어렷을 적 먹던 그 라면맛 다들 기억하시나요?

MSG가 영문으로 되어 있어서 화학 조미료 쯤 생각되는 언론 플레이에

너도나도 라면맛을 하향 평준화 시켰던 사건들이 있었드랬죠.

단적으로 보면 위 기사가 2010년 2월 17일이 게재된 기사인데,

마치 MSG가 엄청 안좋은 화학 첨가제인 것처럼 설명해놓았더라구요.

근데 솔직히 뭐든 과하게 먹으면 다 저런 증상이 나타나지 않을까요?

얼음을 많이 먹으면 머리가 띵하거나 배탈이 날 수도 있는데,

그럼 얼음도 굉장히 유해해서 빙수 시즌마다 얼음의 유해성에 대한 기사가 나와야 했던건 아닌지..

특히 해당 기사의 하단에 보면 이런 부분도 첨가해놓았더라구요.

그야말로 MSG 죽이기가 아닐 수 없는데요.

사실 MSG는 약자가 글루타민산나트륨이라는 이름으로 화학적 표현을 해서 그렇지,

10년여 간의 시간이 흐르면서 무해성이 입증되고 있습니다.

미국 FDA 뿐만 아니라 식약처에서도 MSG는 완전 무해, 완전 안전한 성분으로 밝혀졌습니다.

MSG는 사탕수수 원료로 발효시켜 만든 감칠맛 가루

그렇게 MSG를 주 판매원으로 하고 있는 미원에서는 아주 억울하단 입장이었는데요.

이번에 많은 콜라보 제품들이 나오는 것에 힘입어,

미원에서도 '미원라면'. MSG에 대한 정면 돌파를 위한 제품을 출시하였습니다!

이미 많은 분들이 미원 라면을 끓여드시고 후기를 남겨주고 계시더라구요 ㅋㅋ

그런데 미원 라면도 라면이지만,

우리가 기존에 먹던 ㅇㅇ라면, ㅁㅁ라면 모두 끓여먹을 때 '미원'을 살짝 티스푼 반 정도만

넣어서 끓이면 어릴 적 그 맛있는 감칠맛 나는 라면맛이 된다고 하니까,

여러분들도 한번 도전해보시면 어떨까요? ㅋㅋ

1개를 산다고 하면 약 1,500원~1,600원 사이 정도 하겠어요 ㅎㅎ

궁금하신 분들이 있다면 구매해서 한번 맛보셔도 좋을 것 같네요 :)

저도 한번 맛보려고 포스팅하고 내려가보려고 합니당! ㅎㅎ

그럼 다음에 또 다른 소식으로 만나요~:)

“비누로 씻거나, 헤어 드라이기를 쐬거나,

뜨뜻한 물에 숟가락을 데워서 지지면 됩니다”

진짜 모기 물리면 가렵고 힘든 것 같아요.

저도 오늘 산행 다녀왔는데 그 유명한 삼디다스 모기에게 물려서

퉁퉁 부었답니다 ㅠ

가려운 것도 가려운 건데, 나중에 빨갛게 혹처럼 올라와서

만지면 통증이 있는 상태로 변하는게 문제인 것 같아요.

그래서 참다참다 모기 물렸을 때 어떻게 하는게 가장 가렵지 않고,

아프지 않은지 방법을 알아봤답니다!

우선 모기가 물면 가려운 이유가, 혈액 응고를 막기 위해 ‘히루딘’이라는 성분을 주입하게 되는데, 이 물질이 인체 내에 알레르기 반응을 일으켜 히스타민을 분비하면서 가려움을 유발한다고 해요.

그래서 이러한 가려움을 해결하기 위해서는 항히스타민제인 디펜히드라민이나 디부카인, 캄파와 같은 성분이 있는 제품을 발라주면 바로 증상이 완화된다고 하네요.

가려움이나 통증이 생기는 증상을 가장 효과적으로 빠르게 낫게 하는 방법은

1. 항생제가 들어있는 스테로이드 연고

2. 아이스팩이나 얼음으로 찜질하여 붓기를 가라 앉히기

3. 알로에 성분으로 피부 진정효과

4. 따뜻한 물에 숟가락을 데워서 지지기(?)

5. 비누로 씻기

6. 헤어 드라이어로 40도 이상 뜨뜻한 바람 쐬기

이 중에 제가 한 것은 따뜻한 물에 숟가락을 데워서 지지기를 해봤는데요!

모기의 독소인 포름산이 48도 이상에서는 변성되어 더이상 몸에 영향을 끼치지 못하게 되는 효과가 있다고 하네요!

비누로 씻는 방법도 정말 쉽고 유용한 것 같아요. 알칼리성인 비누로 씻으면 히루신 성분이 중화되어 가려움증이 사라진다고 하네요!

물리고 난 다음에 5분 내에 해야하니까.. 산행하고 온 다음에는 이미 시간이 너무 지나있어서 이 방법을 사용하진 못했어요 ㅠㅠ

하지만 여기서 중요한 것!!

흔히들 가려움 증상을 완화시키기 위해서 우리가 구전(?)으로 전해지는 민간요법들이 있는데요!

꼭 하면 안되는 민간요법에 대해서도 알려드릴게요!!

1. 침발러!

절~~대 안됩니다. 구강 세균(연쇄상구균, 포도상구균 등)들이 모기가 문 지점 구멍으로 피부에 침투하면 2차 감염이 일어나서 잘못하면 봉와직염으로 까지 번진다고 하네요. 절~~~대 침바르시면 안됩니다!!

※ 봉와직염 : 피하 조직에 세균이 침투하여 생기는 염증 질환으로, 열감, 통증, 발진, 고름 등의 증상이 나타나며, 심할 경우 합병증으로 피부 괴사, 패혈증, 화농 관절염 등이 동반될 수 있는 아주 무시무시한 화농성 염증 질환입니다.

2. 손톱으로 십자가 모양 만들기!

끄악~~ 절대 안돼요!!! 그냥 엑스로 꼬집으면서 통증을 일으켜서 가려움 자극을 완화하려고 하는 건데 오히려 손톱의 세균에 의해서 다시 모기 구멍으로 피부에 세균이 침투할 수 있다고 하네요. 이것 역시 봉와직염으로 가는 직빵이라는 사실!!!

여러분도 이제 가려움 멈춰!!

평소 스타벅스에서 ‘나만의 레시피’로 주문할 수 있는 다양한 음료들에 대해서

관심이 많았는데, 이번에 미국에서도 논란이 된 레시피가 있어서 저도 도전해보려고 합니다 ㅎ

[미국 스타벅스에서 논란이 된 음료 레시피]

1. 5 Banana

2. Ex Caramel Drizzle

3. Extra Whip

4. Extra Ice

5. Ex Cinn Dol Top

6. 7 pumps Add Dk Crml Sauce

7. Ex Caramel Crunch

8. 1 pump Honey Blend

9. Ex Sltd Bm Btr

10. 5 pumps Frap Rst Cof

11. 7 Add Frapp Chips

12. Heavy Cream

13. Double Blended

와우, 위 레시피를 스타벅스 매장에서 주문할 때 휴대폰으로 보여주면 그대로 만들어줄 것 같네요! ㅎㅎ

이 밖에도 한국에서도 유명한 악마의 레시피들이 있는데요.

[슈렉 프라푸치노 레시피]

1. 통 자바칩 1개

2. 초코 드리즐 추가

3. 휘핑 추가

4. 자바칩 1개 갈아 넣기

5. 그린티 프라푸치노 주문

6. 에스프레소 1샷 추가

그리고 비싼 값 한다는 고디바 프라푸치노는 아래와 같습니다.

[고디바 프라푸치노 레시피]

1. 통자바칩 추가

2. 초코드리즐 추가

3. 에스프레소 휘핑 추가

4. 모카시럽 4 펌프

5. 헤이즐넛 시럽 6 펌프

6. 초코크림 프라프치노 주문

[딥퍼플 마젠타 프라푸치노 레시피]

1. 망고 드래곤프룻 리프레셔 주문

2. 코코넛 우유 추가

3. 휘핑 크림 추가

4. 말린 용과 추가

5. 말린 딸기 추가

저도 다음에 스타벅스 가면 딥퍼플 마젠타 프라푸치노는 한번 꼭 주문해보고 싶네요 ㅎㅎ

  Kava 는 서태평양 섬에 서식하는 식물 인 Piper methysticum에서 만든 음료 또는 추출물이라고 합니다. "kava"라는 이름은 쓴맛을 의미하는 폴리네시아 어 "awa"에서 유래되었습니다. 남태평양에서 카바는 술과 비슷한 음료라고 하네요. 신체적인 이완을 촉진하기 위해서 마신다고 해요. 약간 허브차 느낌과 비슷하다고 합니다.

  Kava는 불안 증세에 시달리시는 분들께 일반적으로 처방받는다고 합니다. 유럽권에서는 스트레스, 안절부절 못하는 느낌, 수면 장애 (불면증) 및 기타 여러 질환으로 인해 카바를 복용 한다고 해요.

[카바(Kava)는 어떻게 스트레스를 해소시켜줄까요?]

  Kava는 뇌와 중추 신경계의 일부분이 자극되어 지는 것을 완화시켜 준다고 합니다.kava의 kava-lactones라는 성분이 그러한 효과를 낸다고 하네요.

[카바(Kava)는 어떤 스트레스에 도움을 줄까요?]

1) 걱정이나 불면증

  카바에 대한 연구 결과에 따르면 불안해진 감정을 카바차를 마심으로써 약 70% 가량 낮출 수 있다고 합니다. 실험에 참여한 사람들에게 약 200mg의 카바 성분을 우려낸 차를 5주간 마시게 했을 때 이러한 증상 완화가 도움이 되었다고 하네요. 특히 카바는 여성들에게 더 좋은 차라고 알려져 있습니다.

2) 스트레스성 긴장감

  불안 장애나 GAD(범불안 장애)에도 카바의 뇌와 중추신경 이완 성분이 도움이 되었다고 합니다.

3) 암 예방

  카바의 복용이 암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구도 있다고 하네요.

4) 불면증

  수면 장애에도 카바는 유의미한 효과를 낸다고 알려져 있습니다. 실험자들에게 4주 동안 매일 카바 추출물을 복용했더니 불안 장애를 호소하던 분들의 수면 문제가 줄어들고, 수면 장애도 꽤 개선 되었다고 하네요.

5) 폐경의 증상 완화

  카바 추출물을 매일 8주 동안 복용하면 갱년기 여성의 불안과 안면 홍조가 감소한다고 합니다. 카바 추출물을 3개월 정도 장기간 복용 했을 때 갱년기 여성들이 느끼는 우울증과 불안 및 안면 홍조에 대한 부분을 줄일 수 있다고 합니다.

6) 스트레스 해소

  카바는 음료로 우려내어 마시게 되면 단 한 번의 복용만으로도  신체적 이완을 통해 정신적으로 받는 스트레스를 해소시켜 줄 수 있다고 하네요.

7) 그 외 임상 실험자마다 효과가 있거나, 연구중인 증상 완화

  -. 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)

  -. 만성 피로 증후군 (CFS)

  -. 감기

  -. 우울증

  -. 간질

  -. 안절부절 못함

  -. 두통

  -. 기도 감염

  -. 월경 문제

  -. 근육통

  -. 정신병

  -. 성적 각성, 자양 강장 효과

  -. 성병

  -. 피부 질환

  -. 자궁 부종

  -. 결핵

  -. 요로 감염 (UTI)

  -. 상처 회복

하지만 모든 영양제나 보충제는 의사가 상담 후 본인의 몸에 맞는 영양제를 섭취하시는게 좋을 것 같네요 :)